Tips Sehat dan cantik Berikut ini tips bagaimana agar selalu sehat dan cantik:
1. Mulai biasakan mengadopsi pola hidup sehat.
Seimbangkan istrahat yang cukup, aktivitas yang produktif dan bermanfaat serta berolahraga teratur.
2. Konsumsi panganan yang sehat dan menyehatkan.
Jauhkan junk food, sebaiknya kembali ke makanan alami dengan memperbanyak buah dan sayur mayur
3. Minum air putih 2 sampai empat liter sehari.
Kebutuhan air yang cukup, selain memperbaiki metabolisme, juga menghindari penyakit serius seperti gangguan ginjal dan liver.
4. Hindari Stres.
Belajarlah mengelola ketegangan pikiran dengan bijak. Buat skal prioritas, sehingga pekerjaan menjadi mudah ditata dan strespun menjauhJangan lupa, konsumsi vitamin-vitamin dan antioksidan agar tubuh tetap fit dan cantik.
Refrensi : emotivasi dan jagatmotivasi.com
Silahkan baca juga mengenai 7 Kebiasaan Yang Memperkaya Hidup
0 comments:
Post a Comment